Come Usare I Social Per Voi

Studiare storia alla statale di scrivere un libro

Se ogni giorno sistematicamente per ripetere il raffreddamento di piedi con acqua fredda, questi fenomeni da membrane mucose gradualmente scompaiono, e in 2 mesi sbiadiscono assolutamente o rimangono mal-definiti.

Come un indicatore di resistenza della persona a caduta di temperatura di ambiente all'atto di ricerche la prova di holodovy cosiddetta è usata. Così la velocità di restauro di temperatura di un sito di pelle fino alle dimensioni iniziali dopo il raffreddamento somministrato su 10 °C è considerata. È provato: il tempo di restauro di temperatura, la durezza espressa è meno.

L'aumento di una scanalatura del sangue attraverso navi della pelle succede a causa di riduzione del suo volume in un fegato e una milza. Il sangue da questi magazzini viene alla circolazione generale. L'aumento di volume del sangue circolante e l'area del suo contatto con ambiente a sua volta promuove l'aumento di un thermolysis di un organismo.

In alcuni casi a una combinazione di temperatura alta all'attività fisica espressa della persona tra molte ore l'organismo può assegnare più di 10 l di liquido solo come risultato di sudorazione. La sudorazione comunque intensiva e abbondante per un organismo è non redditizia. I flussi di sudore giù calano e adeguatamente non sono usati per ritorno di calore da evaporazione di umidità da una superficie del corpo.

Il dispositivo heatregulatory funziona molto meglio in siti del corpo che costantemente sono intaccati da fattori meteorologici (la persona, le mani), e più cattivi su costantemente chiuso da vestiti (un petto, i dorsi.

A influenze di Holodov forte e affilato thermoreceptors reagiscono a irritazione, urgentemente compreso in attività fisica, e poi e le forme chimiche di controllo termico. Le raccomandazioni tradizionali su un indurimento obbligano per effettuare dopo acqua coolings la macinatura di pelle prima di apparizione di sentimento piacevole di calore, prima di arrossimento, e anche applicare il massaggio intensivo o l'automassaggio.

Dunque, un indurimento sistematico - il rimedio perfezionante provato e bene provato! L'uso comunque grande non sarà quello se effettuando le procedure di tempra per trascurare quei principi che sono sviluppati da esperienza pratica e sono sostenuti con ricerche medicobiological. Il più importante di loro - systematicity, graduale e successione, la contabilità di caratteristiche specifiche, una combinazione delle procedure generali e locali, il modo attivo, una varietà di mezzi e forme, autocontrollo.

Ancora uno consiglio: evitare le conseguenze sgradevoli si è connesso con l'effetto aggravante che è avuto l'esperienza, la sovrastanchezza intellettuale, un lavoro eccessivo fisico in combinazione con raffreddamento, temperatura dell'acqua o aria usata per un indurimento, è necessario alzare certamente.

Così, le influenze supplementari la temperatura della pelle considerevolmente crescente e da questo il coolings di un processo d'interruzione del corpo sono non sempre convenienti. È possibile usarli al molto inizio di un indurimento, all'atto di un indurimento nel modo speciale, in caso di necessità la fine urgente di processo di raffreddamento di un organismo.

Se così questo? Chiediamo. Su quanti i gradi il temeratura di pelle dopo che la macinatura intensiva può alzare? Appare, su 2-4 °C e più in confronto - con dimensioni iniziali. La velocità certamente di processi di thermorecovery così aumenta dopo essersi raffreddato prima di 2-3 volte.

L'adattamento di organismo alla temperatura aumentata considerevolmente è accelerato quando la persona non è a riposo e fa il lavoro muscolare. Gli esperti inglesi hanno creato condizioni climatiche di deserto africano in camere termiche. I candidati sono stati esposti ad attività fisica intensiva. Molti prima molto forte hanno trasferito un calore e alla fine di ricerca di un giorno sono stati vicino a una fame. Comunque per il 47esimo giorno i sistemi regolatori iniziarono ad adattarsi e l'operabilità di un organismo considerevolmente aumentato. L'adattamento a un calore è proceduto molto più facile se gli avvisi su hanno ripetuto diverse volte un giorno.